不眠症について

つらい不眠症でお悩みではありませんか

夜になってもなかなか寝付けず、朝方まで目が冴えている
寝てもすぐに目が覚めてしまい、十分な睡眠が取れない
日中、疲れやすく、集中力が続かない
ストレスや不安が原因で、心が落ち着かず眠れない
睡眠薬に頼らざるを得ないが、自然に眠れるようになりたい

不眠症は、現代社会において多くの人が悩む症状の一つです。ストレスや生活習慣、環境要因、そして健康上の問題など、様々な要因が絡み合い、十分な睡眠が取れない状態が続くと、身体と心に深刻な影響を及ぼします。大阪市西区の北堀江アクア鍼灸治療院では、不眠症に対する東洋医学的アプローチを提供し、自然な眠りを取り戻すお手伝いをしています。

北堀江アクア鍼灸治療院では不眠症を改善いたします

北堀江アクア鍼灸治療院では、不眠症の原因となるストレスや不安、そして自律神経の乱れを改善するために、鍼灸治療を行っています。特に、不安やストレスの影響を受けやすい【心経】のツボにアプローチし、心を落ち着かせる効果を目指します。

背中に位置する【心愈（しんゆ）】というツボは、自律神経に深く関わる場所で、ここを鍼やお灸で優しく刺激することで、心が安定し、自然な眠りを誘います。この施術により、多くの患者様が施術中にリラックスして寝息を立てるほどの効果を実感されています。自律神経が整うことで、脳がしっかりと休息を取れるようになり、不眠症の改善が期待できます。

さらに、当院では【頭皮鍼】というオプションメニューも提供しています。頭皮を触診し、緊張やむくみが見られる部位に鍼を施し、微弱電流を流して15分ほど置鍼します。これにより、頭のむくみが取れ、筋肉の緊張が緩和され、頭が軽くなり、ぐっすりと眠れるようになります。

不眠症がおきる原因

不眠症には多くの原因が関与しています。以下はその主な要因です。

ストレスと不安：仕事や家庭、経済的な問題などからくるストレスや不安は、眠りを妨げる大きな要因です。心が落ち着かず、夜間に思考が止まらないことが不眠を引き起こします。

生活習慣：不規則な生活リズムや、寝る前のカフェインやアルコールの摂取、夜更かしなどは、自然な睡眠サイクルを乱し、不眠症の原因となります。

環境要因：騒音や光、寝室の温度などの環境的な要因も、快適な睡眠を妨げる原因となります。睡眠環境を整えることは、不眠症の予防に重要です。

健康問題：慢性的な痛みや呼吸器の問題、胃腸の問題などがあると、眠りが浅くなったり、頻繁に目が覚めたりします。

精神的な健康問題：うつ病や不安障害などの精神的な問題も、不眠症に深く関与します。これらの問題は、適切な治療と管理が必要です。

薬物や物質：一部の薬物や物質（例：抗うつ薬、興奮剤、薬物乱用など）は、睡眠の質に影響を与えることがあります。

不眠症なら、大阪市西区の北堀江アクア鍼灸治療院にお任せください

大阪市西区の北堀江アクア鍼灸治療院では、自然な眠りを取り戻すための鍼灸治療を提供しています。不眠症で悩んでいる方に対し、東洋医学の知識と技術を活かし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

施術を受けた多くの患者様からは、「夜ぐっすり眠れるようになった」「朝の目覚めが良くなった」「心が落ち着いてリラックスできるようになった」といった声を頂いています。もし不眠症にお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度、北堀江アクア鍼灸治療院にご相談ください。心地よい眠りを取り戻し、快適な日常を過ごせるようサポートさせていただきます。