妊活お役立ち情報

妊活に大切なこと

これから妊活をはじめる方も、 クリニックに通い始めた方も、 人工授精や体外受精を何度かしたがなかなか結果がでない方も、 ご自身のお身体のことをもう一度、見直してみるのはいかがでしょうか?   私達が思う妊活にと…

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【新年】妊活での目標のつくり方

🎍🐇明けましておめでとうございます🐇🎍 年が明け、今年から妊活するぞ!という方も多いのではないでしょうか?        妊活をスタートすると、どうしても「…

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妊娠前にしておきたい検査とワクチン

妊娠を意識し始めた時にしておいたほうがいい検査やワクチンはご存じでしょうか? 妊娠前にしておきたい検査 クラミジア 淋菌 梅毒 乳がん 子宮頸がん 血圧 尿タンパク 歯科検診 糖尿病 甲状腺機能異常 なぜ検査やワクチンが…

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不妊クリニックを選ぶポイントとは?!

不妊治療の保険適用が始まり約9ヶ月、そろそろ不妊クリニックでの治療も始めてみようかなと考えてる方も多いのではないでしょうか? しかし、いざクリニックに行こうと思うと、どう選べばいいのか迷いますよね。           …

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妊娠と体格②

前回はBMIが高い方についてのブログを書きましたが、今回は低い方についてお話ししていこうと思います。 BMIが18.5未満の方は、十分量のエストロゲン産生が脂肪細胞から得られず、卵巣機能・卵質の低下がみられることがあr。…

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妊娠と体格①

妊娠には適した体格があります。 BMI(Body Mass Index)は、ご存知の方も多いと思いますが、           体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で計算することが出来ます。 最も理想的なBMI数値は【2…

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妊活中はしっかり鉄を摂ろう

鉄分は足りているでしょうか? 朝スッキリ目が覚めますか? めまいや立ちくらみはしませんか? 寝ても疲れが取れなかったりしませんか? 顔色が悪かったり、目の下にクマは出来ていませんか? 気持ちの浮き沈みはありますか? これ…

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妊活中のお酒との付き合い方

妊娠中の飲酒は胎児に悪影響を及ぼすことは、判明しているので厳禁ですが       妊活中はどうなのでしょか? 基本的には、妊活中の飲酒は直接的に妊娠率や将来の赤ちゃんの身体に影響する可能性は低いとされています。しかし、デ…

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妊活中に注意したい生活習慣とは?

妊娠しやすい身体を目指すには生活習慣の改善がとても大切です。 生活習慣が乱れてしまうと妊娠には欠かせない女性ホルモンの働きが乱れてしまいます。 女性ホルモンは美と健康を保つとともに、妊娠・出産をつかさどります。 卵胞を育…

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大豆製品の摂りすぎに注意!?

「大豆イソフラボンは女性ホルモンにいい」と聞いたことはありませんか? 大豆製品全般に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンの【エストロゲン】と似た化学構造と働きをすることが分かり脚光を浴びるようになりました。 エストロ…

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