妊活お役立ち情報

「十分に睡眠をとっているのに疲れが抜けない」「検査では異常がないのに、いつも体が重い」「妊活を頑張っているのに結果が出ず、不安ばかりが募る」このような状態が続いている方は、単なる疲れではなく「慢性疲労」の状態に陥っ…

妊活中にこそ大切自律神経を整えるためにできること妊活をしていると、心も体も思っている以上にたくさんのエネルギーを使います。「なかなか眠れない」「些細なことでイライラしてしまう」「急に気分が落ち込む」「疲れてい…

まだまだ厳しい暑さが続いてますが、しっかり水分補給できていますか？私たちの体は汗をかくことで体内の余分な熱を逃し、体温を調節しています。体内の水分が不足すると、熱中症はもちろん、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクも高まりま…

「手足が冷たい」「夕方になると足がむくむ」そんなお悩みを抱えている女性はとても多いです。夏は冷房や冷たい飲み物の影響で、体の内側が冷えやすい季節です。体が冷えて血流が悪い状態を放置していると、冷えやむくみだけでな…

「PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）」は、生理不順や排卵障害、不妊の原因として知られています。しかし近年の研究では、PCOSは単に「卵巣の病気」ではなく、ホルモンバランスや糖代謝、さらには全身の健康にも関わる疾患であることが…

妊活中は葉酸や鉄、ビタミンDなどの栄養素に注目が集まりがちですが、**身体の土台となる「タンパク質」**も欠かせません。卵子や子宮内膜、精子、ホルモン、免疫細胞など、私たちの身体を構成する多くのものはタンパク質から作ら…

「甘いものを食べた後に眠くなる」「食後にだるさを感じる」そんな経験はありませんか？実はそれは血糖値スパイクが関係しているかもしれません。そして近年、この血糖値の急激な変動は、妊活や不妊治療にも影響を与える可能性が注目…

「妊活を始めたけれど、なかなか思うように進まない…」「体質改善のために鍼灸を受けてみたい。」そんな方の中で近年注目されているのが頭皮鍼（とうひしん）です。妊活では「身体を整えること」が大切妊活というと子宮や卵巣だ…

最近は男性不妊についての認知も広がり、妊活のために生活習慣の見直しや体質改善に取り組む男性も増えてきました。 2022年4月から不妊治療が保険適用になりましたが男性不妊に関する治療についても、一部対象が広がっています…

暑い夏は「冷え」とは無縁だと思われがちですが、実は妊活中の方にとって夏冷えは見逃せない問題です。「エアコンの効いた部屋にいると足先が冷たい」「冷たい飲み物やアイスが増える」「お腹や腰が冷えている気がする」このよう…

大阪市西区にある不妊治療を専門とした鍼灸院