妊活お役立ち情報2/4

子宮内膜を厚くしよう!!

鍼灸施術で体質から改善して快適な毎日を送りましょう

皆さまは、妊活をする上で運動は大事と思いますか? 結論から言いますと、運動は大事です!!! それが、なぜ妊活と関係し、大事になるかをお話していきます。 なぜ、運動が必要なの? 運動は健康に良く、している方がいいということ…

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膣内に本当に精子出てますか?

膣内に本当に精子出てますか? 現代人の男性不妊は、2人に1人と言われています。中でも女性は検査をして卵管・子宮に 問題がないご夫婦で、排卵検査薬を使用して狙って毎月タイミングをとっているのに なかなか妊娠に至らない。そん…

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AMHが低いって言われた。。。

根本原因から改善して毎日を快適に過ごしましょう

病院の先生にAMHが低いですねと言われたかたもいらっしゃいますと思いますが、皆様はこのAMHをご存じですか? AMHの正式名所は【アンチミュラーホルモン】と言います。 では、このAMHが低い何なのかをご説明いたします。 …

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妊活におすすめの食べ物4選!

普段の食事は気を付けていますか? 私たちの身体は、食べたもので出来ています。基本的に高たんぱく・低糖質の食事を意識していただきたいのですが、今回は妊活中特におすすめの食材を4つご紹介します。    ☆青魚 イワ…

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ブルーライトと不妊の関係

冷え性は身体が冷えて寝付けない等の悪影響をもたらします

寝る直前まで携帯を見てませんか? 先進国の中でも睡眠時間が少ないのが日本人と言われています。 SNSやYouTubeが普及し、ドラマをTVではなく動画配信サービスで 見るのも当たり前になりました。 また、コロナ禍で在宅ワ…

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よもぎ蒸しって、どういいの?

そもそも、よもぎ蒸しって? よく妊活で「よもぎ蒸しがいい」と聞かれたことはないでしょうか? よもぎ蒸しは、韓国で古くから伝わっており、薬草を煎じた蒸気を体に浴び皮膚や粘膜からその成分を吸収させる民間療法です。 よもぎの効…

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妊活の為に今日から取り入れたいこと!

皆さまは妊活を始めるにあたって今何をされていますか? 妊活を始めようと思っても何から始めたらいいのかわかない方はいらっしゃいませんか? 今日から始められることお伝えします。 積極的にしていきましょう。 基礎体温を把握しよ…

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妊活中におススメ血液検査3選

自分の栄養状態を知ろう!! 原因不明不妊の方には、こちらの栄養検査をおすすめしています。 特に私は鉄を重視していて、日本人の女性は厚生労働省のデータでも 鉄不足の方がほとんどです。これは妊娠に至る事ももちろんですが、 女…

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体質改善を始めませんか?

2022年4月から不妊治療の保険適用が始まります。 高額な費用のかかる不妊治療に対して公的医療保険が適用させることが決定されました。 現在不妊治療では、保険治療内のものありますが、保険適用されていない薬や治療法を使うもの…

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妊娠力・妊娠維持力UP!!

妊活中どのサプリがいいの? サプリといっても何をのんでいいのかわからない、、、、、、 そんな方が多いのではないでしょうか? 実際、自分に必要なサプリってどれで、種類もありすぎて迷いますよね。 また、妊娠中となると特に成分…

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