今後生まれてくる赤ちゃんのために「葉酸」を摂ろう！

不妊治療をされている方、しようと思っている方で葉酸を摂っているというお声をよく耳にします。妊活には「葉酸」といいますが、なぜ必要とされるのかご存じでしょうか？

つまり妊娠初期は赤ちゃんの脳、神経、心臓など、体に重要な部分が形成される時期になるので胎児の正常な発育にとっては欠かせない栄養素になります。

また脳や脊髄のもととなる神経管が形成されますが、これにも母体が摂取する葉酸の量が重要なカギを握っていると考えられています。

生まれる前にお腹の中で赤ちゃんができてから、発育の過程でDNAやたんぱく質が合成できず、うまく細胞分裂ができなくなりおこった障害、いわゆる「先天性異常」がおこる可能性があります！

葉酸はブロッコリーやほうれん草や菜の花などの野菜、牛や豚のレバー、海藻類、豆類に多く含まれています。

熱に弱く溶けやすい性質で体内で利用されるのは５０％といわれているのでサプリと併用するのもいいかもしれません。

食べ物を摂取するうえで大事になってくるのは「胃」になります。

「胃」は水穀の受納・腐熟をするといわれています。
胃は水穀（食べ物）を受納（摂取）し腐熟（消化）します。そして、水穀の精微（栄養）ができ全身の機能を支えます。

また妊娠するうえで不可欠なのが「腎」の生殖機能になります。
腎にたえず水穀の精微（栄養）をあたえることによって、腎の生殖機能が正常に働いてくれます。

葉酸はこれから生まれてこようとしている赤ちゃんにとって、すごく重要な栄養素です。

妊娠前から積極的に摂り入れていきましょう(^^)

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不妊治療専門　北堀江アクア鍼灸治療院
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