冷やすだけじゃない アイスの危険性
夏になると冷たいアイス食べたくなりますよね。
しかしながら、妊活中はなるべく食べてほしくありません。
それは単に身体を冷やすだけという理由ではありません。
アイスの種類によっては妊娠を妨げる可能性のあるものが含まれているからです。
よく食べるアイスはどんなアイスですか？
コンビニやスーパーで購入されるアイスの成分表を見たことはございますか？
アイスにはアイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイスと表示されます。
これらの違いをそれぞれ説明します。
アイスクリーム…乳固形分15％以上、乳脂肪分8％以上
アイスミルク…乳固形分10％以上、乳脂肪分3％以上
ラクトアイス…乳固形分3％
巷では、ラクトアイスという表示がされているものが多いです。
ラクトアイスはアイスクリームと比べて、乳固形物が3％と少ないですが、乳成分特有のクリーミーでなめらかな口当たりです。
これには『植物油脂』が含まれ、まるでアイスクリームのように似せて作られているからなのです。
植物油脂は、妊活中に摂取してほしくない油のひとつです。
別名プラスチック油とも呼ばれていて、摂り続けることで油でできている細胞膜がカチカチに硬くなってしまい、排卵障害を引き起こす危険性があるからです。
さいごに
安価で、美味しいのでついついこの季節は日常的に食べたくなりますが、妊娠を遠ざける可能性のある食べ物であることは覚えておいてくださいね(^^)
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不妊治療専門 北堀江アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文
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