妊活お役立ち情報10/15
妊娠と体格②
前回はBMIが高い方についてのブログを書きましたが、今回は低い方についてお話ししていこうと思います。 BMIが18.5未満の方は、十分量のエストロゲン産生が脂肪細胞から得られず、卵巣機能・卵質の低下がみられることがあｒ。…
前回はBMIが高い方についてのブログを書きましたが、今回は低い方についてお話ししていこうと思います。 BMIが18.5未満の方は、十分量のエストロゲン産生が脂肪細胞から得られず、卵巣機能・卵質の低下がみられることがあｒ。…
妊娠と体格①
妊娠には適した体格があります。 BMI（Body Mass Index）は、ご存知の方も多いと思いますが、 体重(kg)÷身長(ｍ)÷身長（ｍ）で計算することが出来ます。 最も理想的なBMI数値は【2…
妊娠には適した体格があります。 BMI（Body Mass Index）は、ご存知の方も多いと思いますが、 体重(kg)÷身長(ｍ)÷身長（ｍ）で計算することが出来ます。 最も理想的なBMI数値は【2…
妊活中はしっかり鉄を摂ろう
鉄分は足りているでしょうか？ 朝スッキリ目が覚めますか？ めまいや立ちくらみはしませんか？ 寝ても疲れが取れなかったりしませんか？ 顔色が悪かったり、目の下にクマは出来ていませんか？ 気持ちの浮き沈みはありますか？ これ…
鉄分は足りているでしょうか？ 朝スッキリ目が覚めますか？ めまいや立ちくらみはしませんか？ 寝ても疲れが取れなかったりしませんか？ 顔色が悪かったり、目の下にクマは出来ていませんか？ 気持ちの浮き沈みはありますか？ これ…
妊活中のお酒との付き合い方妊娠中の飲酒は胎児に悪影響を及ぼすことは、判明しているので厳禁ですが 妊活中はどうなのでしょか？ 基本的には、妊活中の飲酒は直接的に妊娠率や将来の赤ちゃんの身体に影響する可能性は低いとされています。しかし、デ…
妊娠中の飲酒は胎児に悪影響を及ぼすことは、判明しているので厳禁ですが 妊活中はどうなのでしょか？ 基本的には、妊活中の飲酒は直接的に妊娠率や将来の赤ちゃんの身体に影響する可能性は低いとされています。しかし、デ…
妊活中に注意したい生活習慣とは？
妊娠しやすい身体を目指すには生活習慣の改善がとても大切です。 生活習慣が乱れてしまうと妊娠には欠かせない女性ホルモンの働きが乱れてしまいます。 女性ホルモンは美と健康を保つとともに、妊娠・出産をつかさどります。 卵胞を育…
妊娠しやすい身体を目指すには生活習慣の改善がとても大切です。 生活習慣が乱れてしまうと妊娠には欠かせない女性ホルモンの働きが乱れてしまいます。 女性ホルモンは美と健康を保つとともに、妊娠・出産をつかさどります。 卵胞を育…
大豆製品の摂りすぎに注意！？
「大豆イソフラボンは女性ホルモンにいい」と聞いたことはありませんか？ 大豆製品全般に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンの【エストロゲン】と似た化学構造と働きをすることが分かり脚光を浴びるようになりました。 エストロ…
「大豆イソフラボンは女性ホルモンにいい」と聞いたことはありませんか？ 大豆製品全般に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンの【エストロゲン】と似た化学構造と働きをすることが分かり脚光を浴びるようになりました。 エストロ…
いろいろなつわりがあります！！
つわりと聞くとどういったイメージがありますか？？ テレビや漫画でよく見る、ご飯の匂いが気持ち悪くなったり、吐いてしまったりといったイメージが強くありませんか？？ でも実はそれだけじゃないんです。つわりには5つの種類がある…
つわりと聞くとどういったイメージがありますか？？ テレビや漫画でよく見る、ご飯の匂いが気持ち悪くなったり、吐いてしまったりといったイメージが強くありませんか？？ でも実はそれだけじゃないんです。つわりには5つの種類がある…
あなたの身体の水分は少なすぎ！？多すぎ！？
お水で身体はできている！？ お水はたくさん飲んだ方が良いってよく耳にしますよね。 では、なぜ水を飲んだ方が良いのか知っていますか？ ヒトの身体の体重の約６０％が水でできています。お腹の中の赤ちゃんは体重の約90％も水分で…
お水で身体はできている！？ お水はたくさん飲んだ方が良いってよく耳にしますよね。 では、なぜ水を飲んだ方が良いのか知っていますか？ ヒトの身体の体重の約６０％が水でできています。お腹の中の赤ちゃんは体重の約90％も水分で…
自己流タイミング法について
妊活を始められるかたのファーストステップであるタイミング法。 赤ちゃんを授かるポイントとなるのはセックスのタイミングです。 排卵日前後にセックスをすることをタイミング法といいます。 タイミング法でも、病院には通わず自分で…
妊活を始められるかたのファーストステップであるタイミング法。 赤ちゃんを授かるポイントとなるのはセックスのタイミングです。 排卵日前後にセックスをすることをタイミング法といいます。 タイミング法でも、病院には通わず自分で…
多嚢胞性卵巣症候群について
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)って？ 女性が不妊治療を行う原因には排卵障害が多くみられます。 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）も排卵障害の一つです。 多嚢胞性卵巣症候群とは、卵胞が成長するのに時間がかかってしまい、沢山の小…
多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)って？ 女性が不妊治療を行う原因には排卵障害が多くみられます。 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）も排卵障害の一つです。 多嚢胞性卵巣症候群とは、卵胞が成長するのに時間がかかってしまい、沢山の小…
