陰陽のバランスと妊活
春の日差しが心地よい毎日ですが、季節の変わり目は陰陽のバランスが崩れやすく、注意が必要な時期です。
東洋医学の基本である「陰陽」と夫婦関係。この2つは非常に深い関わりを持っていると不妊治療を専門とする私たちは考えます。
東洋医学の基本「陰陽」
例えばこの時期、朝晩だけ気温が異常に低くて、昼間は真夏のように暑くて日々の服装や体調管理に困ること多いですよね。
東洋医学に、陰陽は2つの相互に対立した事物を代表するだけではなく、同一の事物に内在する相互の対立をも代表しているという学説があります。
世界は物質によって構成された統一体であり、世界の存在そのものが陰陽という２つの気の対立・統一の結果であると考えられています。
なんだか難しいですが、分かりやすく、春の気候に例えてみます。「陽」が夏の昼間のような気候、「陰」が朝晩のような冷えている気候としましょう。
冬の間は陽が短く、陰が長いという気候で、人はそのバランスに合わせ生活していました。これが冬から春そして初夏へと季節が変わりはじめることで、陽がだんだんと長くなり、陰がその逆で短くなります。
もともと人間の体も陰陽のバランスが保たれています。そしてバランスを崩し始めた気候など外からの影響で、私たちもバランスを崩し、不調を引き起こしてしまうのです。
私たちの体が、この季節に多い、慣れない環境などでのストレスにおかされていたならばなおさらです。
バランスを保つために
とは言っても、日本は春夏秋冬と季節がめぐり、季節の変わり目であっても何の不調もなく過ごせている方も多いです。
では、不調のある方と何が違うのでしょうか。
東洋医学では、体のバランスの異常がなくなることが正常＝健康とされています。そしてこのバランスの異常を自律神経の失調と考えます。
自律神経の乱れを正すことが、季節の変わり目も健康に過ごす秘訣になるのです。
自律神経の乱れを整える
自律神経の乱れは、肩こり、腰痛、不眠、不安、異常な発汗など、人によって違い、様々です。
当院では不妊治療も、まずは自律神経を整えることから始まります。
具体的には、生活習慣を正したり、食べるものに気を使ったり、夫婦生活を充実させ、ストレスを緩和させたり、あるいは、鍼灸治療をしたり、漢方を服用したり、、、。
いつも季節の変わり目に不調が起こる方、一度ご自身に向き合い、体のバランスを整えることを試みてはいかがでしょう。普段の生活をしていては気づかないストレスもどこかに隠れているかもしれません。
特に、不妊治療をされているご夫婦はお互いのことをゆっくり語り合う時間を作ってみてください。普段は旦那さまが仕事で夜遅くまで働いていて、奥さまが疲れているだろうと気を遣って、言いたいことが言えなかったり、話し合いもできなかったり、そういったことはございませんか？
人間同士も「陰」と「陽」のバランスが保たれていることが、健康で幸せになります。
さいごに
東洋医学の絶対的な陰と陽の存在、そしてすべての事象は陰と陽のバランスで成り立っているというお話は、理解しにくいこともあるかもしれませんが、妊活は旦那さまと奥さまで成り立っている（東洋医学では男性が「陽」で女性が「陰」とされています）ことも陰陽で成り立っていますよね。
妊活中に頑張ったけど着床しなかったと落ち込むことがあるかもしれません。そのような悲しい気持ち「陰」と、次こそは大丈夫！と信じて体質改善を続けながら頑張ってみようといった前向きな気持ち「陽」。この考え方のバランスをご夫婦お二人で一緒にとっていくうちにきっと、新しい命に巡り合えると信じています。妊活はご夫婦の考え方のバランスも非常に重要です！それが一番ストレス緩和に繋がり、自律神経が整う近道です。
何事もバランスです。頑張りすぎたり、落ち込みすぎたりしないでくださいね。
ダイエットと一緒で頑張りすぎて、結局しんどくなってリバウンドするのは良くありませんから。妊活中、体質改善中であっても、持続させるためには、時々チートデイを作って、ご夫婦で美味しいご飯を食べに出かけたりするのもいいと思います(^^)
春のストレスに打ち勝つ生活をしていきましょう！
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不妊治療専門 北堀江アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文
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(電話)06-6643-9645
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