不妊治療をはじめる前にできること
なかなか赤ちゃんが授からない原因は自分にあるのかな？
クリニックはどうやって選んだらいいの？
いざ不妊治療を始めようとするときにみなさんが最初に思われることです。不安でいっぱいで、ネットで検索しても膨大な情報量で何から手をつけたら…となりますよね。
クリニックに通うきっかけが分からない→赤ちゃんができない不安でいっぱいになる→けれども早く赤ちゃんが欲しいと焦ってしまう…といった負のループに陥ってしまわないために、不妊治療について気を付けたいことをお伝えしていきます。
はじめの一歩『基礎体温』を知ろう
初めてクリニックに行くのは緊張してしまい一歩が踏み出せずにいる方、まずはご自身の体質がどうであるのか、また病院での検査が必要であるのか、一度ご自身で確認してみませんか？
最初にやるのにおすすめなのが、ご自身の基礎体温を計測することです。
☆基礎体温の計測のしかた☆
・婦人体温計をあらかじめ枕元に準備しておく
・朝起きたらお身体を動かさず、寝ている状態で体温計を舌の裏の付け根に当てて検温する
・検温中は息をせず、検温後は基礎体温表に記入を欠かさない
基礎体温は排卵前の「低温期」と「高温期」に分かれます。
ホルモン分泌によって2層に分かれ、低温期から高温期にかけて排卵が起こる前に「カクン」と体温が下がり、上がり始める1～2日頃に排卵が起こります。 排卵が起こると体温が上がるので、数字の変化から排卵の時期が分かるのです。
3周期続けるとおおよその自分のパターンを知ることができます。
ご自身でタイミングをとる目安にもなりますよ。
例えば、体温の変化が明らかにないと感じられたら、排卵していない可能性がありますので一度クリニックで診てもらいましょう！
クリニックを選ぶときの注意点
お仕事をしながら不妊治療をするのは本当に大変です。
ですのでクリニック選びが重要になっていきます。
ドクターとの相性や、施術内容がご自身に合っているかを見極めることも大切ですが、そのクリニックが生活圏内から外れてしまうようだとかなり大変です！
・ご自宅または職場から距離が近い
・お仕事帰りの時間になっても診療してもらえる
この２つは外さないようにされた方が、負担を軽減しやすいかと思います。
不妊治療はご夫婦で！
クリニック選びが終わり、気になる検査をしてもらい、特に異常がなかったと診断された場合どうしますか？
せっかくクリニックに通い始めたから「とにかく早く妊娠したい！」という気持ちが先走って、正常に排卵しているにも関わらず排卵誘発剤で排卵させたり…。
何も異常がないお身体への薬や注射は身体の調子が狂いやすくなります。
ここで一つ注意していただきたいのが、不妊は女性側だけの問題ではないということです。
男性側に問題があれば、女性がどんなに頑張って検査や手術をしても妊娠への道のりは遠いままです。クリニック選びから通院までご夫婦で一緒にすることが大切です。
さいごに…
不妊治療は女性の年齢が高くなればなるほど焦りからご自身のお身体を痛め、精神的にも肉体的にも辛い思いをすることが多いように感じます。
クリニックに通い始めたけど、不妊の原因が分からない時、ご自身のお身体の状態を確認してみてください。
・肩こり・頭痛・腰痛・便秘などの不定愁訴はないですか？
・夜しっかり眠れていますか？
・朝ご飯はお身体を温めるものを食べていますか？
・夏場でも冷えていて下痢を繰り返していませんか？
これらの症状がある方はお身体の自律神経が乱れている可能性があります。
焦りや疲れは自律神経のバランスを崩します。自律神経の乱れは妊活に影響が出やすくなるため、ご自身のお身体と向き合い、整えていくことが大切です。
昔に比べるとたくさんの不妊治療の手段があり、選択肢が多い分、誤った選択をしやすいのも事実です。ご自身の体調・生活習慣・お仕事など考慮して、ご夫婦でたくさん話し合って不妊治療を進めていきましょう。
鍼灸治療はご夫婦ともに体質改善ができるため、お二人で一緒にできる不妊治療です。
何も緊張することなく、リラックスして受けていただけますので、自律神経も整いやすく、ご夫婦で一緒に通われてる方々が増えています。
当院に来院される患者様の不妊治療も本当に様々です。いろんな患者様を見ているからこそのアドバイスはできますので、不安なことや悩み事などございましたらご相談ください(^^)
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不妊治療専門 北堀江アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文
大阪市西区北堀江1-13-4 サンシステム堀江公園前ビル９F/8F
(電話)06-6643-9645
診療日時
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