妊活お役立ち情報23/34

ストレスが体質を悪くしている

これから妊活をはじめる方はもちろん、不妊治療を続けているがなかなかうまくいかないとお悩みのご夫婦もご自身の「体質」について一度考えていただきたいのです。 体質ってよく聞くけど、実際はなにかわからないですよね。 体質とは …

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ラクトフェリンってどんな働きするの?

クリニックでも積極的に摂るようにすすめられるラクトフェリン。 どんな働きをするかご存知でしょうか? ラクトフェリンとは? ラクトフェリンはタンパク質の1種であり、母乳や涙・唾液・消化液などに含まれていて外部の細菌から守る…

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男性の不妊治療について

男性もまずは検査を 男性の年齢による精子の濃度や運動率にはそれほど大きい差はありません。質は40歳以降は低下していきますが、日頃からのストレスや疲労によって左右される事が多いです。 男性にとって「生殖能力がない」といわれ…

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着床障害、不育症にお悩みのかた

「体外受精をしても着床しない、、」 「流産してしまう、、」 とお悩みのかたは多くいらっしゃいます。 2022年4月から保険適応になって体外受精にチャレンジする方が増えました。 しかし保険適応内の回数制限があるなかで、うま…

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眼精疲労そのままにしていませんか?

ポカポカと春の陽気が訪れていますね。 新しい環境でのお仕事の方も多いのではないでしょうか。 慣れない環境で慣れないお仕事・・・。 そのような状況で、一日中パソコンに向き合い、目には相当な疲れが溜まっているかもしれません。…

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~妊活に必要な栄養素まとめ~

妊活に必要な栄養素、普段からとれているでしょうか? ご夫婦共に栄養のバランスがとれている事が大切です! 今回は妊活中に大切な栄養素をまとめてご紹介します。 まずは葉酸 妊活と言えば葉酸ですよね。葉酸不足になると生理不順、…

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PMSや生理痛が不妊に関係あるとご存知ですか?

PMSや生理痛はありませんか? 痛みや不調は体からのサインです。 決して体がよい状態というわけではないのです。 このような状態のままでは妊娠への道は時間がかかってしまうかもしれません。 ご自身のお身体を知り、改善すること…

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腸活のすすめ

妊活中のみなさま、腸活していますか? 身体のすべてをつかさどっているのは脳だと思われがちです。 しかし、実は腸も同じくらい重要で「第2の脳」と呼ばれるほどなのです。 なぜ腸がそんなに重要? 腸には、多くの神経細胞が存在し…

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朝食は妊娠力のカギ?!

妊娠しやすいカラダづくりのためには、バランスの取れた食事から栄養素を取り入れる事が大切。でも、妊活中とはいえ忙しいからと朝食を抜いていませんか? 実は妊活中の朝食抜きは危険信号!今回は妊活中の朝食の重要性についてご紹介し…

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イライラや頭痛は妊活の敵です!

東洋医学では「春は木の気が盛んになる季節」と考えられています。 五行思想といって「木火土金水」と5つの分類があります。それぞれ季節も5つに分かれています。そして、臓腑も5つに分類され「春は肝の不調がおこりやすい」とされて…

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