妊活お役立ち情報27/34
不妊治療のストレスに¨涙と心のケア¨
妊活中は思うような結果がでないと、不安や悩みがつきないですよね。 その気持ちを溜め続けていると、心がどんどん元気をなくしてはいませんか？ うまくストレス発散できればいいのですが、発散方法がわからないという方に今回は「涙活…
妊活中は思うような結果がでないと、不安や悩みがつきないですよね。 その気持ちを溜め続けていると、心がどんどん元気をなくしてはいませんか？ うまくストレス発散できればいいのですが、発散方法がわからないという方に今回は「涙活…
PMSは妊活と関係する？？
PMSがつらいという方は多いですよね。 PMSや生理痛は本来はないもので、体の巡りやバランスが悪くなることで起こります。 妊活をされるうえではこのPMSや生理痛がない状態が望ましく、体の巡りやバランスがよいことが妊娠に繋…
PMSがつらいという方は多いですよね。 PMSや生理痛は本来はないもので、体の巡りやバランスが悪くなることで起こります。 妊活をされるうえではこのPMSや生理痛がない状態が望ましく、体の巡りやバランスがよいことが妊娠に繋…
妊活中に知っておきたい寝起きのサイン
みなさんは毎朝スッキリ起きれていますか？ 「夜にしっかり寝ていても朝パっと起きれない」 「朝気分がスッキリしない」「頭が重い」 そんな時はありませんか？ 普段何気なくしていることや、生活習慣が関わっているかもしれません。…
みなさんは毎朝スッキリ起きれていますか？ 「夜にしっかり寝ていても朝パっと起きれない」 「朝気分がスッキリしない」「頭が重い」 そんな時はありませんか？ 普段何気なくしていることや、生活習慣が関わっているかもしれません。…
体調管理が妊活の第一歩
ゴールデンウィーク真っ最中ですが、遊びに出かけている方やお家でゆっくり過ごされている方、お仕事の方もいらっしゃいますよね！ そんな今日は立夏といって、昼と夜の長さが同じになる日です。 暦の上では今日から夏が始まると言われ…
ゴールデンウィーク真っ最中ですが、遊びに出かけている方やお家でゆっくり過ごされている方、お仕事の方もいらっしゃいますよね！ そんな今日は立夏といって、昼と夜の長さが同じになる日です。 暦の上では今日から夏が始まると言われ…
今後生まれてくる赤ちゃんのために「葉酸」を摂ろう！
不妊治療をされている方、しようと思っている方で葉酸を摂っているというお声をよく耳にします。妊活には「葉酸」といいますが、なぜ必要とされるのかご存じでしょうか？ そもそも葉酸とは？ ビタミンB１２と共に赤血球の生成を助ける…
不妊治療をされている方、しようと思っている方で葉酸を摂っているというお声をよく耳にします。妊活には「葉酸」といいますが、なぜ必要とされるのかご存じでしょうか？ そもそも葉酸とは？ ビタミンB１２と共に赤血球の生成を助ける…
不妊鍼灸とは
妊活の1つに、不妊鍼灸を取り入れてみるのはいかがでしょうか？ 東洋医学の考えとして「気・血・水」のバランスが大事と言われています。 全身のツボを使い、鍼灸施術で刺激することで、このバランスを整えます。 足りていないものは…
妊活の1つに、不妊鍼灸を取り入れてみるのはいかがでしょうか？ 東洋医学の考えとして「気・血・水」のバランスが大事と言われています。 全身のツボを使い、鍼灸施術で刺激することで、このバランスを整えます。 足りていないものは…
妊活中は避けたいコーヒー
最近、当院の患者さまの傾向で最も多い不定愁訴が頭痛です。 先日のカウンセリングでも、妊活中だが頭痛がひどく、たまに嘔気があるとおっしゃる方がおられました。 その方の生活習慣をお伺いしました。毎日規則正しく起床され、栄養バ…
最近、当院の患者さまの傾向で最も多い不定愁訴が頭痛です。 先日のカウンセリングでも、妊活中だが頭痛がひどく、たまに嘔気があるとおっしゃる方がおられました。 その方の生活習慣をお伺いしました。毎日規則正しく起床され、栄養バ…
腎臓機能と不妊の関係
「朝起きたら、顔がパンパン」 「足のむくみが最近ひどい」 などの症状はないでしょうか。これらは腎臓機能が低下している兆候かもしれません。 腎臓の機能が低下すると、むくみだけでなく、体のだるさが抜けなくなったり、夜中にトイ…
「朝起きたら、顔がパンパン」 「足のむくみが最近ひどい」 などの症状はないでしょうか。これらは腎臓機能が低下している兆候かもしれません。 腎臓の機能が低下すると、むくみだけでなく、体のだるさが抜けなくなったり、夜中にトイ…
妊活と春のストレス
大阪にも桜の開花宣言が発表されましたね。先週からは雨が降ったり急に暖かくなったりと、不安定な気候が続いています。三寒四温とはよく言ったもので、この季節はめまぐるしく天候が変化していく傾向があります。 ストレスから身体の不…
大阪にも桜の開花宣言が発表されましたね。先週からは雨が降ったり急に暖かくなったりと、不安定な気候が続いています。三寒四温とはよく言ったもので、この季節はめまぐるしく天候が変化していく傾向があります。 ストレスから身体の不…
ふ～っと一息、つきませんか？
新年度に入り、春の陽気が増してきましたね♪ この時期は生活環境の変化で心身ともに疲れやすくなる方が多いのではないでしょうか？ 卒業や入学、人事移動と環境の変化に追いついて行くのは緊張を伴いますから、スムーズに心身を動かし…
新年度に入り、春の陽気が増してきましたね♪ この時期は生活環境の変化で心身ともに疲れやすくなる方が多いのではないでしょうか？ 卒業や入学、人事移動と環境の変化に追いついて行くのは緊張を伴いますから、スムーズに心身を動かし…
